족저근막염에 대해 들어보셨나요?? 구두를 자주 신거나 힐을 자주 신는분들은 많이 보셨을 것 같은데요. 저 또한 사회생활을 하며 얻게 된 질병이 있습니다. 바로 족저근막염인데요. 구두나 힐을 많이 신으면 발바닥에 통증이 오는경우가 잦은데요, 바로 이 족저근막염 때문입니다. 족저근막염은 병원을 다니며 물리치료를 하거나 다양한 방법으로 의료기관에서도 치료가 가능하지만 오늘 포스팅에서는 족저근막염 자가치료 에 대해 알아보려합니다. 족저근막염은 발에 전달되는 하중 그리고 그 충격이 골고루 분산, 전달되지 않아 발바닥의 특정부위로 체중이 실리고 자극되어, 발바닥 염증이 생기는 것입니다. 구두라던지 하이힐 같은경우나 걷을 때 발에 부담주는 신발을 자주 신는 사람 , 체중이 많이 나가는 사람, 평발이거나 발이 오목한경..